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admin [时尚辣妈] 从女孩到妈妈修炼的必备技能!你是一个合格的妈吗? New
世界上有一份全年无休,零薪水的工作,这种工作叫妈妈! 妈妈并不是一个简单的“职业”,需要具备很多技能!以下十项是从女孩到妈妈修炼的必备技能!来测试下以下状态,你中枪了几种? 1-3种:菜鸟妈妈 3-5种:合格妈妈 5-8种:优质妈妈 8-10种:全能妈妈 是不是个合格的妈妈呢? 开始测试吧! ▼▼▼ 1 你之前是柔弱女子,在宝宝面前忽然成了全世界最强壮的女人,干起活来力大如牛。 2 你以前是一个不愿下厨的人,有宝宝后成了营养师加大厨,练得一手好厨艺。 3 你以前是文静的姑娘,现在成了职业三陪,“陪睡陪吃陪玩”,杂技唱跳全能选手。 4 你自己不愿意拍照,现在成了宝宝的专职摄影师,记录下他成长的每一瞬间。 5 宝宝生病了,你着急得不行,恨不得代孩子生病,努力学常识,虽然不能学成个医生,但能做好一个护士,帮助宝宝好起来。 6 你从职场下班回来,给宝宝讲故事,哄宝宝睡觉,深夜再起来做完剩余的工作。 7 你给自己花钱靠抠,给宝宝花钱靠洒,时刻想做宝宝的提款机和圣诞老人,给他最好的。 8 当然你也炼成了一些奇葩的绝技,有了娃后,再也不用担心失眠,起的比鸡早睡得比狗晚,自动丧失睡懒觉的功能,明明很困,孩子一哭,你就秒醒。 9 喂奶的时候看手机,身体任何一个部分能召唤手机。 10 听见宝宝哭,一分钟拉完屎、一分钟洗完澡……很多一分钟系列。 你属于哪种妈妈呢? 好了,测试只是个娱乐! 每一个称职的妈妈都是女超人 每一秒付出都是爱!
最后发表: admin@ 3 天前 41 0 3 天前
admin [时尚辣妈] 生了宝宝后这几件事情尽量不要做
https://www.mmbang.info/smiles/cj.gif1、产妇减肥不宜喝茶 产后不宜喝茶,这是因为茶叶中含有鞣酸,它可以与食物中的铁相结合,影响肠道对铁的吸收,从而引起贫血。茶水浓度越大,鞣酸含量越高,对铁的吸收影响越严重。 另外,茶叶中还含有咖啡因,饮用茶水后,使人精神振奋,不易入睡,影响产妇休息和体力的恢复,同时茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内,容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。所以产妇产后不宜喝茶。 https://www.mmbang.info/smiles/cj.gif2、产后减肥最忌束腰 很多年轻母亲尤其关注自已的体形变化,并以为产后束紧腹部,有助于体形的恢复,殊不知这也可能给她们的身体带来意外的麻烦。 年轻妈妈会在产前就准备好了腹带和健美裤。孩子刚生下来,就将自已从胯到腹紧紧裹住,以至于弯腰都很困难。当身体能恢复运动时,便换上了健美裤,紧紧地绷在身上,希望自己的体形能早日恢复。可偏偏事与愿违,这样不仅没能恢复苗条的体形,还患上了讨厌的痔疮。 得了痔疮的年轻妈妈有很多,殊不知痔疮仅仅是危害之一。 https://www.mmbang.info/smiles/cj.gif3、产后减肥不宜针灸 有意通过针灸减肥的新妈妈们,应该在给孩子戒奶以后再尝试。因为针灸减肥需要配合饮食调理,比如暂时用鱼肉和鸡肉代替猪肉、牛肉和羊肉,但对于还处于哺乳期的女性来说,这样做可能会影响乳汁的营养成分,所以应该等孩子戒奶以后才开始疗程。
最后发表: admin@ 2019-6-22 19:39 328 0 2019-6-22
admin [时尚辣妈] 产后瘦身的几个误区你知道吗
【产后瘦身的五大误区】 https://www.mmbang.info/smiles/cool.gif误区一:生完孩子就节食 产后42天内,新妈妈不能盲目节食减肥。刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务,此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食,不仅会导致新妈妈身体恢复慢,严重的还有可能引发产后各种并发症。 产后适宜轻微运动 https://www.mmbang.info/smiles/cool.gif误区二:产后立即做运动 产后立即剧烈运动减肥,很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。 一般来说,顺产4~6周后妈妈才可以开始做产后瘦身操,剖宫产则需要6~8周或更长的恢复期。剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险。 https://www.mmbang.info/smiles/cool.gif误区三:贫血还要坚持减肥 生育时失血过多,容易造成产后贫血。产后贫血的新妈妈身体恢复比较慢。如果,此时又急着瘦身,没有很好解决身体贫血的问题,更容易加重贫血的情况。 再次提醒新妈妈们,产后不宜立即减肥,有贫血的新妈妈,更要注重补充含铁丰富的食物,多吃菠菜、红糖、鱼、肉类、动物肝脏等。 https://www.mmbang.info/smiles/cool.gif误区四:减肥急于求成 产后减肥不能操之过急,月子和哺乳期间瘦身非常伤身,新妈妈必须格外注意。中医讲,产后出血,气虚,气血不足,这时候最需要调养身体,补充营养,绝对不可以不顾及自己身体强行减肥。 https://www.mmbang.info/smiles/cool.gif误区五:母乳喂养定能减肥 提倡母乳喂养首先因为母乳是小宝宝最好的天然食物,其次喂奶还可以促进子宫收缩,有利于新妈妈产后恢复。 尽管哺乳时会消耗母亲体内的脂肪,但哺乳期间,宝宝需要的营养量大,新妈妈本来就会吃得比较多,如果再不断进食多于身体需求的高热量食品,这样不但不能达到瘦身的目的,反而会使脂肪更 多地堆积。
最后发表: admin@ 2019-6-22 19:37 353 0 2019-6-22
admin [时尚辣妈] 产后瘦身要把握好时机
【产后瘦身要把握好时机】 专家指出,在产后6个月内,母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态,同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常,甚至加快,使得身体自然进入到减肥的最佳状态。 所以产后6个月可说是“减重的黄金时期”! https://www.mmbang.info/smiles/smilea.gif1、月子期间不可减肥 女性在生产后,身体正处于最虚弱的状态,需要充分恢复,同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿,需要消耗很大能量,因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型,那样会严重地伤害到身体。 不过也要注意,在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品,那也会给日后的减肥加重负担。 2、产后6周可以根据自身情况酌情开始减肥 坐完月子后也不要立刻开始减肥,因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况,因此还需要继续恢复体力。 产后大约6周后,才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下,此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。 不过,产后减肥的最好方式其实是母乳喂养。母乳喂养会消耗一定热量,可以说是最健康而且还有利于母子的减肥方式。 https://www.mmbang.info/smiles/smilea.gif3、产后2个月后可以适当减重 当分娩满2个月且身体得到恢复后,即使母乳喂养也可以开始循序渐进地减重了,可以适当加大运动量,并减少一定食量,改善饮食结构。不过进行母乳喂养的女性,要注意保证一定的营养摄取,只要不食用太高热量的食物就可以了。 https://www.mmbang.info/smiles/smilea.gif4、产后4个月可以加大减肥力度 无需母乳喂养的女性在产后满4个月后即可以像产前一样减肥。 对于仍然进行母乳喂养的妈妈来说,在母乳喂养期间仍然只适合产后2个月以后的控制方式:适量减少食量和适度增加运动。 https://www.mmbang.info/smiles/smilea.gif5、产后六个月是减肥的关键期 无论任何情况,在产后满6个月后都应该进行减重了,否则脂肪一旦稳稳地安营扎寨,以后减肥会难上加难。 即使仍然是母乳喂养,也可以适当减少一些食量了,但是要注意营养均衡,多吃高营养低热量的食物,但不能减少液体的摄入。同时应该采取有效的运动减重方式,比如游泳、瑜伽等。
最后发表: admin@ 2019-6-22 19:31 346 0 2019-6-22
杨昌鑫 [时尚辣妈] 亲们推荐个适合夏天用的纸尿裤超薄透气经济实惠(微商绕开)
@ 亲们推荐个适合夏天用的纸尿裤超薄透气经济实惠(微商绕开)
最后发表: 雾蒙蒙@ 2019-5-25 20:13 629 3 2019-5-25
lqs1227 [时尚辣妈] 你们家的宝宝都是用的哪种纸尿裤 attach_img  ...2
问一下各位宝妈,你们家的宝宝都是用的哪种纸尿裤
最后发表: 老牛@ 2019-5-22 18:05 955 18 2019-5-22
白玉兰 [时尚辣妈] 老了比不上年轻姑娘了
@ 老了 比不上年轻姑娘了
最后发表: 724064601@ 2019-3-16 21:11 1100 8 2019-3-16
依然清晰 [时尚辣妈] 妈妈老了
@ 妈妈老了
最后发表: 依然清晰@ 2019-3-15 20:56 768 0 2019-3-15
通、缉犯 [时尚辣妈] 来个自拍,臭美一下
@ 来个自拍,臭美一下
最后发表: 通、缉犯@ 2019-3-9 22:28 903 0 2019-3-9
天使也无奈 [时尚辣妈] 我感觉我怀了一个假宝宝,都五个月了不显怀,有宝妈跟我一样的吗
@ 我感觉我怀了一个假宝宝,都五个月了不显怀,有宝妈跟我一样的吗?
最后发表: 蓝蓝的灰@ 2019-3-9 22:13 1011 5 2019-3-9

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