请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

一旦身体出现这4个异常,十有八九是血液稠了,防血栓常喝4水

[复制链接]
查看47 | 回复0 | 2019-8-29 22:07:55 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
血液流遍着我们的全身,如果没有合理的饮食习惯,以及一些慢性病的发生,我们的血液的很难平衡浓度。

像一些慢性病如高血压、糖尿病、高脂血症等以及一些不良的习惯如不控制体重、压力过大、运动不足、饮水过少、嗜烟酒、及砂糖摄入过多等都是引起血液黏稠的主要原因。

而血液黏稠度太高又会可加速动脉硬化,增大血流阻力,影响正常的血液循环,血液粘稠者如不引起注意,时间长了会引起甲状腺机能低下、肾病综合征、血栓以及高血脂等心脑血管疾病,可诱发心梗、脑梗等。

那么遍布全身的血管隐藏的血液变得黏稠了,我们怎么才能知晓呢?一般身体会有以下4个异常的发生,我们一起来看看吧!
一旦身体出现这4个异常,八成是血液稠了,防血栓常喝“四水”!
手脚发麻
平时生活中,会经常感觉四肢麻木、乏力、浑身疲惫,有时会感觉走路多了,一边腿容易疲劳酸痛,甚至会有疼痛感,出现这些不良的反应要多关注自己的血液黏稠度。

胸闷气短
时常觉得胸闷气短,呼吸困难,稍微运动后会出现呼吸急促,平时爬楼梯一口气上6楼都不踹,现在爬个三楼就累得不行了等现象,并伴有嘴唇发紫,干燥等表现。

白天困倦,晚上精神
晨起后的时间应该是一天中最精神的时间却出现困倦的感觉,感觉思维混乱,不能好好地思考问题,并且是经过充分的休息依然如故,另外就是会在吃完午饭后感觉特别的困乏,如果没有午休就会影响下午的工作状态,不过在晚餐后就会变得精力充沛。这可不是人犯“懒惰”表现,而是血液黏稠的表现,要注意。

轻度的脱发白发
很多人年纪轻轻就出现脱发白发,很多时候会归咎于肾不好,其实可能是自身血液黏稠的缘故,由于血液过于粘稠,会影响血液对头发的营养输送功能,所以会导致轻度的脱发白发。

血液黏稠了,要改善起来也不是那么困难的事情,除了多喝水之外,可以通过食疗来改善,多吃以下食物:
柠檬水
柠檬色泽橙黄、气味芬芳,是一种营养极高的水果。其富含的维生素C在体内参与多种生物活性物质的羟化反应,如参与胆固醇代谢形成胆酸的羟化反应,可以将胆固醇变成胆汁酸排出体外,使血液胆固醇水平降低,从而降低血液黏稠度。

天然蜂蜜水
现在市面上很多假蜂蜜,如果能买到天然蜂蜜的话,血液黏稠的人不妨可以多喝点蜂蜜水,因为蜂蜜中含有很强的抗氧化性,能够保护血管的健康,净化血液。经常喝些蜂蜜水能够帮助我们改善血液浓稠的情况,对预防血栓的发生起到很好的预防作用,可以保持血液流通通畅。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

69

主题

71

帖子

4325

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
4325